Psykiske udfordringer

Er livet på pause?

Psykiske udfordringer er noget som rammer os alle, og som kan sætte vores liv og udvikling på pause. Med den rette hjælp og behandling kan man trods psykiske udfordringer finde energi og overskud til at håndtere hverdagen.

Jeg arbejder med en bred vifte af problematikker, og jeg har mange års erfaring og flere terapeutiske uddannelser.  Jeg er inspireret og efteruddannet i forhold til metakognitiv terapi, kognitiv adfærdsterapi, familieterapi og integrativ psykodynamisk terapi.

Aktuelt er jeg i gang med en psykoseterapiuddannelse. Dette er jeg blevet inspireret til efter mange år i distriktspsykiatrien. Jeg har erfaring med at der ofte i den umiddelbart meningsløse psykotiske eller grænsepsykotiske reaktion ofte ligger en form for mening gemt, og at det er muligt at arbejde psykoterapeutisk med mennesker med psykotiske oplevelser, netop ved at undersøge oplevelser og meningsskaben sammen.

Psykoterapeutisk arbejder jeg på flere fronter:

Det metakognitive

Det metakognitive er virkelig en god metode i forhold til overtænkning, og hvis man går og grubler hele tiden. Her kan vi arbejde med de tankemønstre, der vedligeholder angsten og depressionen.

Det psykodynamiske

Det psykodynamiske er en rigtig god tilgang i forhold til at forstå sig selv og de problematiske mønstre man har med sig. Forståelsen er vigtig ift. at kunne ændre sit reaktionsmønster.